Mediteren op het strand

Vrijdag 27 april om 9u30 is iedereen van harte welkom voor een groepsmeditatie op het strand bij het kerkje van Villa Gadea in Altea. Als je graag wil weten of mediteren iets is voor jou, dan is dit de ideale manier om er van te proeven. Mediteren in groep creëert een extra dimensie.  Zeker voor […]

Reiki

Reiki is een Japanse methode om jezelf en anderen energie te geven die door het lichaam of de geest gebruikt wordt om te verbeteren. Deze energie is dezelfde energie waardoor jij en alles wat leeft blijft leven. Reiki helpt lichaam en geest zichzelf te genezen. De term Reiki komt uit de Japanse woorden “Rei” (universele) en “Ki” (levensenergie). Deze […]

De helende kracht van meditatie

Als we mediteren, zijn we in het moment. We focussen op een meditatie-object : de ademhaling, een voorwerp, een mantra of een variatie op deze thema´s, waardoor we ons niet gaan bezighouden met onze gedachten. Ze zijn er wel, maar we gaan er niet op in. Onze aandacht keert steeds terug naar het meditatie-object. We […]

Meditatie

De essentie van meditatie is ‘in het moment zijn´. Als we in het moment zijn, zijn we meer ontspannen en kunnen we de beste versie van onszelf zijn. Wanneer we volledig ontspannen zijn, als we dingen doen die we echt graag doen, of als we echt gelukkig zijn, zijn we in het moment.  We zijn […]