Gratis online Workshop ‘Empowerment voor Vrouwen’

Heb je jezelf al eens afgevraagd hoe het zou zijn om te leven naar je eigen waarden, naar je eigen behoeften en mogelijkheden?  En niet volgens de verwachtingen van anderen of van de maatschappij?  Dan kan deze workshop je helpen om inzicht te krijgen in wat belangrijk is voor jóu en om een leven te […]

Gratis online Workshop Mindfulness voor beginners

Mindfulness is het makkelijkst te begrijpen vanuit zijn tegendeel: leven op de automatische piloot. In de keuken, tijdens het autorijden, op het werk – let maar eens op hoe vaak we op routine draaien terwijl de denkgeest bezig is met iets anders, met verleden en toekomst.  Toch kennen we ook allemaal ervaringen van volledig aanwezig […]

Online Workshops

Stoppen met piekeren Iedereen piekert wel eens.  En op zich hoeft dat helemaal geen slechte zaak te zijn.  Integendeel, door te piekeren of na te denken over een bepaald probleem, kan men tot oplossingen komen.  Piekeren wordt een probleem als het je leven gaat overnemen.  Als je zoveel piekert dat je levenskwaliteit eronder lijdt, dan […]